Träume sind ein fester Bestandteil unseres Schlafs. Manchmal erinnern wir uns an sie, häufig aber nicht. Welche Tipps...

Das Bett ist für viele Menschen eher Feind statt Erholung spendender Freund. Aber warum ist das so? Und wie wird dein...

Die Ursachen, die zur Entstehung der Beschwerden beitragen, sind vielfältig. Eines der Hauptprobleme ist ein Mangel an...

Gezielte Übungen helfen die Muskeln im Rücken zu trainieren. Noch effektiver gelingt das mit Sportgeräten, die den...

Bei Osteoporose sind Bewegung und Sport durchaus entscheidend. Bereits in frühen Jahren wird der Grundstein für eine...

Im Schlaf regeneriert der Körper, doch durch die falsche Haltung im Bett können negative Folgen entstehen. Ein...

Bei Bewegungen wie heben, tragen oder bücken wird der Rücken belastet. Die falsche Haltung kann erheblichen Druck auf...