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Lattoflex Magazin

Lattoflex - Schmerzfreier Schlaf seit 1957 - ein Leben lang. Viele Rückenschmerzen lassen sich vermeiden!
Schlafmangel

Schlaf im Alter – Darauf kommt es an

Warum leiden ältere Menschen an Schlafstörungen? Erholsamer REM Schlaf trägt dazu bei, gesund, fit & aktiv zu bleiben....

Tiefschlaf

Wie das Alter den Schlaf verändert

Wir alle werden älter. Mit dem Alter verändert sich unser Schlafmuster, das Schlafbedürfnis und die Schlafphasen Dauer....

MiS

Störfaktoren für den Schlaf - Folgen von Schlafmangel

Störfaktoren für den Schlaf und die drastischen Folgen von Schlafmangel⚡ Hier mehr lesen!

Wie du deine Schlafqualität verbessern kannst 

Fokussiert und konzentriert für die Karriere durch guten Schlaf

Wer heutzutage beruflich erfolgreich sein möchte, muss ausgeschlafen sein. Aber wie genau ist der Zusammenhang zwischen...

Schlafmangel

Lernen im Schlaf

Wenn es ums Lernen geht, dann ist gesunder Schlaf das A und O. Doch warum ist das so und was passiert jede Nacht...

Schlafqualität

Folgen von Schlagmangel und wie Lattoflex dagegen helfen kann

Schwierige Entscheidungen müssen wir alle mal treffen, doch warum fällt es uns manches Mal so schwer? Ist das eine...

Schlafqualität

Wie Schlaf funktioniert - die Schlafphasen

Schlafen ist für uns überlebenswichtig, nur so können Körper und Geist fit bleiben und regenerieren. Aber wie genau...

Wirkung von Farben

Wirkung von Farben – Tipps für deine Schlafzimmer Wandfarben

Wenn wir unser Schlafzimmer farbig gestalten, kann sich das erheblich auf unsere Schlafqualität auswirken. Doch welche...

Serotonin

Tipps gegen Winterdepression

Wird es draußen kälter und dunkler, gerät unser Hormonhaushalt gerne mal aus der Balance. Woran liegt das und was kann...

Schlafmangel

Abnehmen im Schlaf

Schlank im Schlaf: Während des Schlafes laufen wichtige Prozesse im Körper ab. Was hat das mit Übergewicht bzw mit...

Schlafmangel

Abnehmen im Schlaf

Während des Schlafes laufen viele wichtige Prozesse im Körper ab. Doch was hat das mit Übergewicht beziehungsweise mit...

Traumtagebuch

Wie wir uns besser an unsere Träume erinnern können

Träume sind ein fester Bestandteil unseres Schlafs. Manchmal erinnern wir uns an sie, häufig aber nicht. Welche Tipps...

Bett kaufen

Die richtige Matratze finden

Das Bett ist für viele Menschen eher Feind statt Erholung spendender Freund. Aber warum ist das so? Und wie wird dein...

Baby

Babyleicht schlafen lernen

Neugeborene sind wie ein weißes Blatt Papier. Sie kennen weder den Unterschied von Tag und Nacht, noch zwischen den...

Baby

Der Mythos durchschlafender Babys

Die meisten Eltern kennen dieses Gefühl: Die Babys anderer schlafen schon früh durch und das eigene Kind hängt...

Rückenschmerzen im Bett

Warum eine neue Matratze allein Rückenschmerzen nicht verhindert

Ist Ihr Bett Ihr Feind? Mehr als 80% der Deutschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen.

Wirbelsäule

Überflüssige Operationen an der Wirbelsäule

Die Zahl der Wirbelsäulen-Operation ist stark angestiegen, doch was sagen Ärzte zu dem Erfolg solcher Eingriffe?

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen – Therapie und Prävention verhindert Chronifizierung

Die Ursachen, die zur Entstehung der Beschwerden beitragen, sind vielfältig. Eines der Hauptprobleme ist ein Mangel an...

AGR e.V.

Endlich im Hotel rückenfreundlich schlafen

Das Südtiroler Berghotel Ratschings legt Wert auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Gäste.

AGR e.V.

Kleine Fitnessgeräte, große Wirkung

Gezielte Übungen helfen die Muskeln im Rücken zu trainieren. Noch effektiver gelingt das mit Sportgeräten, die den...

Rückenschmerzen

Wie Wärme bei Rückenschmerzen wirkt

Verspannungen und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Wie hilft Wärme, die Verspannungen zu lösen?

osteoporose vorbeugen

Osteoporose – starke Knochen durch Bewegung schon in der Jugend

Bei Osteoporose sind Bewegung und Sport durchaus entscheidend. Bereits in frühen Jahren wird der Grundstein für eine...

Liegeposition

Auf die Haltung kommt es an: So sollten Sie im Bett liegen

Im Schlaf regeneriert der Körper, doch durch die falsche Haltung im Bett können negative Folgen entstehen. Ein...

AGR e.V.

Auf die Haltung kommt es an: Heben, tragen, bücken

Bei Bewegungen wie heben, tragen oder bücken wird der Rücken belastet. Die falsche Haltung kann erheblichen Druck auf...