Wenn es ums Lernen geht, dann ist gesunder Schlaf das A und O. Doch warum ist das so und was passiert jede Nacht...

Schwierige Entscheidungen müssen wir alle mal treffen, doch warum fällt es uns manches Mal so schwer? Ist das eine...

Schlafen ist für uns überlebenswichtig, nur so können Körper und Geist fit bleiben und regenerieren. Aber wie genau...

Wenn wir unser Schlafzimmer farbig gestalten, kann sich das erheblich auf unsere Schlafqualität auswirken. Doch welche...

Wird es draußen kälter und dunkler, gerät unser Hormonhaushalt gerne mal aus der Balance. Woran liegt das und was kann...

Schlank im Schlaf: Während des Schlafes laufen wichtige Prozesse im Körper ab. Was hat das mit Übergewicht bzw mit...

Träume sind ein fester Bestandteil unseres Schlafs. Manchmal erinnern wir uns an sie, häufig aber nicht. Welche Tipps...

Das Bett ist für viele Menschen eher Feind statt Erholung spendender Freund. Aber warum ist das so? Und wie wird dein...

Die Zahl der Wirbelsäulen-Operation ist stark angestiegen, doch was sagen Ärzte zu dem Erfolg solcher Eingriffe?

Die Ursachen, die zur Entstehung der Beschwerden beitragen, sind vielfältig. Eines der Hauptprobleme ist ein Mangel an...

Gezielte Übungen helfen die Muskeln im Rücken zu trainieren. Noch effektiver gelingt das mit Sportgeräten, die den...

Bei Osteoporose sind Bewegung und Sport durchaus entscheidend. Bereits in frühen Jahren wird der Grundstein für eine...

Im Schlaf regeneriert der Körper, doch durch die falsche Haltung im Bett können negative Folgen entstehen. Ein...

Bei Bewegungen wie heben, tragen oder bücken wird der Rücken belastet. Die falsche Haltung kann erheblichen Druck auf...