Jeder Mensch ist einzigartig. Und doch gibt es etwas, das uns alle eint: Wir werden älter. Mit den Altersphasen...

Ein Drittel aller Bundesbürger leidet mindestens 3mal pro Woche unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Rund 58,4 %...

Wer heutzutage beruflich erfolgreich sein möchte, muss ausgeschlafen sein. Aber wie genau ist der Zusammenhang zwischen...

Wenn es ums Lernen geht, dann ist gesunder Schlaf das A und O. Doch warum ist das so und was passiert jede Nacht...

Schwierige Entscheidungen müssen wir alle mal treffen, doch warum fällt es uns manches Mal so schwer? Ist das eine...

Schlafen ist für uns überlebenswichtig, nur so können Körper und Geist fit bleiben und regenerieren. Aber wie genau...

Wenn wir unser Schlafzimmer farbig gestalten, kann sich das erheblich auf unsere Schlafqualität auswirken. Doch welche...

Wird es draußen kälter und dunkler, gerät unser Hormonhaushalt gerne mal aus der Balance. Woran liegt das und was kann...

Während des Schlafes laufen viele wichtige Prozesse im Körper ab. Doch was hat das mit Übergewicht beziehungsweise mit...

Träume sind ein fester Bestandteil unseres Schlafs. Manchmal erinnern wir uns an sie, häufig aber nicht. Welche Tipps...

Das Bett ist für viele Menschen eher Feind statt Erholung spendender Freund. Aber warum ist das so? Und wie wird dein...

Neugeborene sind wie ein weißes Blatt Papier. Sie kennen weder den Unterschied von Tag und Nacht, noch zwischen den...

Die meisten Eltern kennen dieses Gefühl: Die Babys anderer schlafen schon früh durch und das eigene Kind hängt...

Ist Ihr Bett Ihr Feind? Mehr als 80% der Deutschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen.

Die Zahl der Wirbelsäulen-Operation ist stark angestiegen, doch was sagen Ärzte zu dem Erfolg solcher Eingriffe?