Bild: eranicel/fotolia.com
Bei Osteoporose spielen Bewegung und Sport eine entscheidende Rolle. Bereits in frühen Jahren wird der Grundstein für eine kräftige Knochenmasse gelegt. Wer in dieser wichtigen Zeit lieber auf der faulen Haut liegt hat später ein erhöhtes Risiko für Osteoporose.
Doch auch im Alter kann körperliche Aktivität hilfreich sein. Welche Art von Bewegung sich für diejenigen empfiehlt, die bereits unter brüchigen Knochen leiden, hat der Deutsche Kongress für Orthopädie und Unfallchirurgie (DKOU) in einer aktuellen Studie untersucht.