Ist dein Bett die Ursache deiner Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Oft werden die Ursachen an ganz unterschiedlichen Stellen vermutet: Bewegungsmangel, Stress oder falsche Ernährung. Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, dass Ihr Bett der Auslöser sein könnte? Laut Studien sind viele Rückenschmerzen auf eine unzureichende Schlafunterlage zurückzuführen. Ihr Bett könnte also maßgeblich dazu beitragen, wie Sie sich jeden Morgen fühlen.

Jeder Mensch ist anders. So viele Körperformen es gibt, so viele verschiedene Rückenprobleme und Rückenschmerzen gibt es. Eine Lösung, wie eine Einheitsmatratze, die für alle gleich gut passt, ist da eher unwahrscheinlich.

Auch die Zeit spielt eine entscheidende Rolle: Wir verändern uns, nehmen zu oder ab und werden älter. Zusammengerechnet verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett und schlafen. Das sollte, um unseren Körper und vor allem die Wirbelsäule optimal zu lagern, diesen Veränderungen folgen. Eine individuelle Anpassung, die sich immer wieder anders einstellen lässt, ist dabei unverzichtbar, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen.

Ist Ihr Bett der Auslöser für Ihre Rückenschmerzen?

Mögliche Ursachen:

1. Die Matratze ist zu hart oder zu weich

Eine Matratze, die sich nicht an Ihren Körper anpasst, führt oft zu Verspannungen. Ist sie zu hart, kann es zu Druckstellen und eingeschlafenen Gliedmaßen kommen. Ist sie zu weich, wird die Wirbelsäule nicht ausreichend gestützt, was Rückenschmerzen zur Folge hat.

2. Der Lattenrost – die unsichtbare Ursache

Viele Menschen achten beim Bettenkauf nur auf die Matratze, aber die Unterfederung ist genauso wichtig. Ein veralteter oder minderwertiger Lattenrost kann die Wirbelsäule falsch stützen und führt dazu, dass sich Ihr Körper dem Bett anpassen muss – statt umgekehrt.

3. Fehlende Unterstützung im Nacken- und Schulterbereich

Wenn der Nacken oder die Schultern nicht richtig gestützt werden, können Verspannungen und Kopfschmerzen entstehen. Eine gute Bettenunterfederung sollte sich flexibel an Ihre Körperkonturen anpassen.

4. Durchhängende Betten verschlimmern das Problem

Alte Betten oder Lattenroste verlieren mit der Zeit an Spannkraft, wodurch die Wirbelsäule durchhängt. Dies kann zu chronischen Schmerzen führen. Ein hochwertiges, verstellbares Bettensystem sorgt dafür, dass Ihr Körper optimal gestützt wird.

5. Rückenschmerzen durch mangelnde Anpassung

Unsere Körper verändern sich über die Jahre. Gewichtsschwankungen, Krankheiten oder Verletzungen beeinflussen, wie wir schlafen. Ein Bettensystem, das sich flexibel anpasst, ist deshalb unerlässlich, um auch langfristig Rückenschmerzen zu vermeiden.

Ihr Bett als Schlüssel zu besserer Gesundheit

Ein rückengerechtes Bettsystem wie das von Lattoflex kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern oder sogar ganz zu vermeiden. Die Körperkontur des Schläfers wird  punktelastisch nachbildet und dort unterstützt bzw. entlastet, wo es nötig ist. Verschiedene Einstellungsmöglichkeiten über die gesamte Rahmenlänge ermöglichen  eine exakte Anpassung an den Schläfer. Das Bettsystem kann bei Bedarf auf sich verändernde Bedürfnisse eingehen – und das während der gesamten Nutzungsdauer.